कोरोनावायरस" से संक्रमित होने से बचाएगा यह फल, खासियत जानकर खाना शुरु कर दोगे

  सभी वर्तमान समय में चल रहे वायरस से बचने के लिए साफ सफाई और सरकार द्वारा चलाए जा रहे नियमों को मान रहे हैं तो ऐसे में आप कोरोनावायरस के संक्रमण से काफी हद तक बचे रह सकते हैं, लेकिन यदि आप अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा लेंगे तो ऐसे में यदि आप इस संक्रमण से ग्रस्त हो जाते हैं तो भी आपका रोग प्रतिरोधक क्षमता इस संक्रमण से आपको बचा लेगा|

लेकिन यह कोई आसान काम नहीं है क्योंकि रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए काफी ज्यादा समय लग जाता है, इसीलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने वाले हैं जिसके बारे में हर व्यक्ति को पता होना चाहिए, क्योंकि यह फल काफी सस्ता और हर जगह उपलब्ध होता है, लेकिन इसके फायदों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं, इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको इसकी खासियत के बारे में बताने वाले हैं, तो चलिए फिर जान लेते हैं|

आज के इस पोस्ट में हम आपको जिस फल के बारे में बताने वाले हैं वह फल आंवला है, आंवला एक ऐसा फल है जिसके अंदर प्रोटीन, आयरन, पोटेशियम काफी अच्छी मात्रा में मौजूद होता है, लेकिन इन सब में सबसे ज्यादा फायदेमंद और कोरोनावायरस जैसे संक्रमण को खत्म करने के लिए विटामिन सी फायदेमंद है, आंवले के अंदर विटामिन सी 100 ग्राम के अंदर 41.6 mg मौजूद होता है, जो कि सबसे ज्यादा जरूरी है, क्योंकि विटामिन सी शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करता है, जिसकी वजह से आप बार-बार बीमार पड़ने से बचते हैं और शरीर में यदि कोई रोग है या कोई संक्रमण है तो उसे से बचाने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना सबसे ज्यादा जरूरी है, ऐसे में आप आंवले का जूस, आंवले का मुरब्बा, आंवले का अचार आदि खा सकते हैं, लेकिन इन सभी चीजों में आंवले का जूस सबसे ज्यादा गुणकारी और फायदेमंद माना जाता है, यदि आपको आंवले का जूस नहीं मिलता है तो आप आंवले का मुरब्बा भी खा सकते हैं, यदि आप घर पर बैठे हैं और कोरोनावायरस के खिलाफ जंग लड़ रहे हैं तो ऐसे में आंवले का मुरब्बा आप जरूर खाएं और अपने परिवार के सदस्यों को भी खिलाएं, ताकि रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाए|