कोरोनावायरस" से बचने के लिए रोज सुबह उठकर खाली पेट सेवन करें यह चीज, फिर देखें कमाल

कोरोनावायरस से बचने के लिए तरह-तरह के उपाय, सावधानी और सलाह दी जा रही है, इसी बीच कई तरह की अफवाहों ने भी जगह ली है, बहुत से लोग इस वायरस के चलते डरे हुए हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी लोग हैं जिन पर इस वायरस का डर ही नहीं है, इसीलिए वह लोग सरकार के द्वारा लगाए गए कर्फ्यू का पालन नहीं कर रहे, यदि आप इस बीमारी से बचना चाहते हैं, यदि आपको लगता है कि यह संक्रमण आप तक पहुंच सकता है या आपको इसका खतरा है तो ऐसे में आप इससे बचने के लिए साफ सफाई का विशेष ध्यान रखें और सरकार के द्वारा चलाए जा रहे नियम और सावधानियों का पालन करें|

आपको बता दें कोरोनावायरस कमजोर और बुजुर्ग लोगों पर अपना असर दिखाता है, ऐसे में यदि आप की उम्र कुछ भी हो तो इस वायरस से बचने के लिए आपको हाई एंटीवायरल फूड की डाइट शामिल करनी होगी, आज के इस पोस्ट में हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने वाले हैं जिसे यदि आप रोज सुबह उठकर खाली पेट सेवन करते हैं तो यह इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है|

आज के इस पोस्ट में हम आपको जिस चीज के बारे में बता रहे हैं वह चीज विटामिन सी है, विटामिन सी हमारे इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करता है, ऐसे में सवाल यह उठता है कि विटामिन सी कहां से प्राप्त करें, यदि आप विटामिन सी प्राप्त करना चाहते हैं तो आपको आंवले का जूस, लाल या पीले शिमला मिर्च, संतरा, अमरूद और पपीते का सेवन करना चाहिए, यदि आप खाली पेट संतरे के जूस का सेवन करते हैं तो भी यह बेहद गुणकारी है, क्योंकि यह इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करता है, जिसकी वजह से आप की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो जाएगी और आप किसी भी संक्रमण से आसानी से बच सकते हैं|