कोरोनावायरस से बचना है तो रोज खाएं ये 3 चीज नंबर 2 का सेवन सब करते हैं लेकिन तरीका नही पता

कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया में दहशत का माहौल बना दिया है, कोरोनावायरस एक खतरनाक संक्रमण है जिसे महामारी घोषित किया जा चुका है, यदि आप इस वायरस से बचना चाहते हैं तो सरकार के द्वारा बताए जा रहे निर्देशों का पालन करें, यदि आप घर पर बैठे हैं तो ऐसे में आप साफ सफाई का विशेष ख्याल रखें और खाने-पीने की चीजें सिर्फ उन्हें ही खाएं जो सिर्फ स्वास्थ्य के लिए बेहतर है और संक्रमण से बचा सकें, तो चलिए फिर आज के इस पोस्ट में हम आपको तीन ऐसी चीजों के बारे में बता देते हैं जो काफी ज्यादा फायदेमंद है|

इन तीन चीजों का सेवन रोज करें

१.हल्दी वाला दूध:- यदि आप रात के समय दूध में एक चुटकी हल्दी डालकर सेवन करते हैं तो हल्दी के अंदर कई तरह के एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते हैं जो कई बीमारियों से बचाता है, हल्दी को एक औषधि के रूप में माना जाता है इसके बहुत से फायदे हैं, यदि आप इस समय हल्दी को दूध में डालकर सेवन करते हैं तो आपको कई फायदे मिलेंगे जैसे कि पाचन तंत्र मजबूत, रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत, बार बार बीमार पड़ने की समस्या दूर आदि|

२.काली चाय:- काली चाय में यदि आप लॉन्ग डोडा और अदरक डालकर सेवन करते हैं तो यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और गले में होने वाली खराश, संक्रमण, दर्द आदि समस्याओं को दूर करता है, यदि आपको सुखी खांसी की समस्या है तो उसमें भी यह लाभकारी हैं|

३..संतरे का जूस:- यदि आप सुबह के समय संतरे का जूस का सेवन करते हैं तो संतरे के अंदर 80% तक विटामिन सी मौजूद होता है जो की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है, यदि आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाना चाहते हैं तो रोज एक गिलास मौसमी का जूस जरूर सेवन करें, यह आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है|