कोरोनावायरस" से बचना है तो कम कर दो इस चीज का सेवन जिसे आप हर रोज खाते हैं

इस समय कोरोनावायरस तेजी से फैला हुआ है, इस वायरस का आतंक भारत समेत कई देशों में फैला हुआ है, यह वायरस धीरे धीरे सभी देशों में पहुंच चुका है, इस वायरस से बचने के लिए कई तरह के कड़े कदम उठाए जा रहे हैं, इसी बीच यदि कोई व्यक्ति इस वायरस से संक्रमित होता है तो उसकी वजह वह खुद होता है, लेकिन इस वायरस से बचने के लिए खानपान अच्छा होना बेहद जरूरी है, क्योंकि कुछ चीजें ऐसी है जो शरीर के लिए हानिकारक होती है जैसे कि यदि आप जरूरत से ज्यादा नमक का सेवन करते हैं तो यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है|

एक अध्ययन के दौरान पता चला कि अधिक मात्रा में यदि कोई व्यक्ति नमक का सेवन करता है तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से कोई भी बीमारी शरीर में आसानी से प्रवेश कर जाती हैं, यदि रोग प्रतिरोधक किसी व्यक्ति की कमजोर है तो संक्रमण से लड़ना मुश्किल हो जाता है, खबरों की माने तो एक विश्वविद्यालय के अस्पताल के शोधकर्ता ने चूहों को एक उच्च नमक आहार खिलाया जिसकी वजह से वह गंभीर जीवाणु से संक्रमित पाए गए, विश्व स्वास्थ्य संगठन डब्ल्यूएचओ के अनुसार प्रत्येक व्यक्ति प्रतिदिन 0.17 ओंस से अधिक नमक का सेवन ना करें क्योंकि इतना नमक एक चम्मच के बराबर होता है, इसलिए जितना कम खाएंगे उतना ही आप स्वस्थ रहेंगे|