कोरोनावायरस के संक्रमण को कम करती हैं यह तीन चीजें, संक्रमण से बचना है तो जरूर जान लें

संक्रमण चाहे कोई सा भी हो उससे बचने के लिए हमारी इम्यूनिटी का स्ट्रांग होना सबसे ज्यादा जरूरी है, यदि आप इस समय चल रहे कोरोनावायरस के संक्रमण से बचना चाहते हैं तो सरकार द्वारा चलाए जा रहे नियमों को मान और उन निर्देशों का पालन करें, आज के इस पोस्ट में हम आपको ऐसी तीन चीजों के बारे में बताने वाले हैं जिनका सेवन कर आप संक्रमण के प्रभाव को कम कर सकते हैं, क्योंकि यह तीन चीजें हमारे इम्यूनिटी को बढ़ाती है, इसलिए इन 3 चीजों का सेवन खांसी जुकाम जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाती है, तो चलिए फिर जान लेते हैं उन तीन चीजों के बारे में|

१.तुलसी:- तुलसी के पत्तों के अंदर इम्यून सिस्टम को मजबूत करने की क्षमता होती है, इसलिए इसे औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है, यदि आप चार पांच पत्तियों को तोड़कर काली मिर्च और शहद के साथ सेवन करते हैं तो संक्रमण का खतरा बहुत कम हो जाता है, क्योंकि यह इम्यूनिटी को बढ़ाता है, जिससे गले में होने वाले संक्रमण, खांसी, जुखाम जैसी समस्याओं को ठीक करता है|

२.अदरक:- अदरक के अंदर एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को काफी हद तक बूस्ट करते हैं, यदि आप इसका सेवन रोज करते हैं या खांसी होने पर इसका सेवन करते हैं तो यह काफी ज्यादा फायदेमंद है|

३.लहसुन:- यदि आप लहसुन का सेवन करते हैं तो आप वायरल इनफेक्शन की वजह से होने वाले सर्दी, जुखाम, खांसी जैसी समस्या से राहत दिलाता है और हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, यदि आप इसका सेवन खाली पेट करते हैं तो यह पेट में बनने वाली गैस को भी कम करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, इसके सेवन से आप संक्रमण से बच सकते हैं|